マッサージ

おとといのボルダリングから指がジンジンして痛い。
あまりにも痛いので、仕事の合間にひたすらマッサージをしていました。

せっかくだから ヤスリで指皮ゴシゴシ! 
指を伸ばしたりモミモミしたりしてました。
マッサージをずっとしていたらかなり指が快調!

やっぱりアフターケアは大事ですね。
これからはアイシングしたりケアを大事にしようかな?

でもめんどくさいから無理なんだよね。

ちなみに指のマッサージによさげな商品を見つけたんで
今度 試してみようかと思います。
効果がありそうならブログで紹介しますね。

みなさんは指のケアってどうしてるんでしょうか?
アイシングとかは一般的だけど、それ以外に効果がある方法って
持っていますか?
なんかいい方法あったら教えてください。


指痛いときはカチ課題とかやらなければいいんだけど
ガバ課題どうも好きになれないんで、どうしても指を酷使してしまいがちです。
この性格も治さないといけないな。


あと指マッサージの仕方を教えてくれる人募集!
もしくは無料マッサージしてください。
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by tuuuuki | 2012-10-01 17:13 | 色んなこと

ボルダリングと子供が大事なんです!おもしろネタもないダラダラ日記でよければどうぞ
by tuuuuki
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